Cách thải độc trong máu : Những vị thuốc tự nhiên giúp thải độc máu hiệu quả

0
Cách thải độc trong máu : Những vị thuốc tự nhiên giúp thải độc máu hiệu quả

 Cách thải độc trong máu là phương pháp sinh học giúp cho máu được lọc sạch toàn bộ tạp chất, chất độc, từ đó giảm áp lực lên thận, giảm những bệnh như viêm, suy cơ quan nội tạng và giúp các cơ quan được hoạt động tối hơn, trơn tru hơn.

Hiểu được tầm quan trọng của việc giải độc máu, JK Việt Nam xin đưa ra một số cách thải độc trong máu mà bạn có thể áp dụng hàng ngày.

Cách thải độc trong máu

Nguyên nhân và dấu hiệu của máu bị nhiễm độc

Ngày nay khi mà thức ăn, không khí, nguồn nước mà con người tiêu thụ đều bị ô nhiễm và dần dần dẫn đến sự tích lũy độc tố trong máu. Nguyên nhân máu chứa các chất độc hại có thể kể đến như : ăn uống không khoa học, môi trường làm việc và học tập ô nhiễm, tiêu thụ thức ăn vặt, uống ít nước, mất ngủ, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố.

Có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo máu tích tụ chất độc như nhức đầu, dị ứng, mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch và các vấn đề về da như mụn trứng cá, nám… Các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên xem thường các dấu hiệu này.

Dưới đây là những phương pháp chính giúp bạn giải độc trong máu.

Một số cách thải độc trong máu

Sử dụng những loại thực phẩm có trong tự nhiên để thải độc máu 

Thực phẩm tự nhiên giúp thải độc máu

Húng quế: 

Húng quế rất giàu chất oxy hóa, chất kháng khuẩn. Ăn húng quế mỗi ngày là cách thải độc cơ thể, làm sạch máu tốt nhất 

Mướp đắng: 

Mướp đắng hoạt động như một thiết bị lọc máu tự nhiên nhờ tác dụng giải độc và ngăn chặn các gốc tự do gây bệnh.

Cà rốt: 

Cà rốt là một tác nhân giúp làm sạch máu hiệu quả, chứa những loại vitamin như A, B, C và kali . Các loại chất này tổng hợp lại giúp chất độc nhanh chóng bị đưa ra khỏi cơ thể và giúp thanh lọc máu hiệu quả.

Rau gia vị loại bỏ độc tố trong máu: 

Một số loại rau gia vị như mùi, húng quế có khả năng tẩy độc số và giảm cholesterol trong máu rất hiệu quả. Chúng có những thành phần giàu vitamin A, C, K và folate có tác dụng như một máy lọc máu.

Thực phẩm lên men: 

Một số thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối, kim chi, sữa chua, nếp cẩm…. có thể bổ sung các lợi khuẩn thân thiện với hệ tiêu hóa. 

Thực phẩm lên men hỗ trợ thải độc trong máu

Chúng giúp tổng hợp vitamin từ thực phẩm, làm giảm độc tố trong máu, ngăn ngừa vi sinh vật gây bệnh. Ngoài ra còn chứa những lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng.

Cá trích:

Cá trích rất giàu axit béo không bão hòa. Do đó, thực phẩm này có thể cải thiện độ nhớt trong máu rất tốt. Hơn nữa cá trích còn cung cấp một lượng lớn DHA, giúp giảm cholesterol xấu và nguy cơ xuất hiện mỡ máu, máu đông.

Thải độc máu bằng cách bảo vệ thận và gan 

Không nhất thiết phải tìm những biện pháp lọc máu cầu kỳ trong khi cơ thể bạn đã có sẵn một hệ thống để đảm nhận quá trình giải độc và loại bỏ chất thải ra khỏi máu, đó là gan và thận.

Thải độc máu bằng cách bảo vệ thận và gan

Gan: 

Gan được tìm thấy ở phần trên bên phải của bụng. Nó giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Nó cũng chuyển đổi các chất độc, như rượu, chất có hại và thuốc, thành các chất vô hại và đảm bảo chúng được loại bỏ khỏi cơ thể. 

Thận: 

Thận là hai cơ quan hình hạt đậu có nhiệm vụ lọc máu và loại bỏ chất thải.

Thực phẩm tốt nhất để “Thải độc máu” tự nhiên:

Thực phẩm tốt cho gan và thận giúp thải độc máu

Bạn sẽ thấy rất nhiều tuyên bố vô căn cứ về các thực phẩm chức năng giúp giải độc được cho là có thể làm sạch và thanh lọc máu. 

Mặc dù các thành phần trong các chất bổ sung này có thể giúp ích cho máu một cách gián tiếp bằng cách hỗ trợ chức năng thận và gan, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy chúng có tác động trực tiếp đến việc loại bỏ chất thải và độc tố khỏi máu .

Để thải độc máu một cách tự nhiên thì một chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể bao gồm nhiều loại trái cây và rau quả là một khởi đầu tuyệt vời. Ví dụ như một số thực phẩm dưới đây :

Nước: 

Nước giúp thải độc trong máu

Cho đến nay, cách tốt nhất để tăng cường hoạt động của thận là uống đủ nước. Thận của bạn phụ thuộc vào nước để giúp chúng loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.

Nước cũng giúp giữ cho mạch máu của bạn mở để máu có thể di chuyển tự do. 

Mất nước nghiêm trọng có thể dẫn đến tổn thương thận. Nguyên tắc chung là tám cốc nước mỗi ngày, nhưng bạn có thể cần nhiều hơn nếu tập thể dục nặng hoặc bạn nặng hơn. 

Các loại rau họ cải (bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng): 

Các loại rau họ cải thường được khuyên dùng cho những người bị bệnh thận. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và cực kỳ bổ dưỡng. Chúng đã được chứng minh là nguồn đáng tin cậy để giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm cả ung thư thận. 

Mạn việt quất: 

Thường được chào mời vì lợi ích đường tiết niệu của nó. Chúng đã được chứng minh là có thể ngăn vi khuẩn bám vào đường tiết niệu, do đó giúp thận của bạn không bị nhiễm trùng. 

Cà phê:

Cà phê làm giảm nguy cơ xơ gan

Uống cà phê có thể có tác dụng bảo vệ gan. Các nghiên cứu cho thấy rằng uống cà phê làm giảm nguy cơ xơ gan ở những người bị bệnh gan mãn tính và cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư gan.

Tỏi: 

Nó có đặc tính chống viêm và có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp của bạn. Huyết áp cao có thể gây hại cho các mạch máu trong thận, vì vậy bạn nên sử dụng nó hàng ngày để thải độc trong máu.

Táo: 

Táo chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan được gọi là pectin. Chất xơ hòa tan giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn. Vì lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng thận của bạn, bất cứ điều gì giúp giữ cho nó trong tầm kiểm soát sẽ có tác động gián tiếp, tích cực đến sức khỏe của thận.

Kết luận

Với những kiến thức đã được tổng hợp bên trên, JK Việt Nam đã cung cấp cho bạn những cách đơn giản và hiệu quả nhất về vấn đề thải độc trong máu. 

Qua đó, chúng tôi hy vọng sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện hơn sau khi đọc và áp dụng những cách làm từ bài viết.

Đọc thêm: Rạn da: Đặc điểm, nguyên nhân, cách ngăn ngừa và điều trị

Đọc thêm: Chuyên gia phân tích nguyên nhân rạn da không phải ai cũng biết

Cách thải độc trong máu : Những vị thuốc tự nhiên giúp thải độc máu hiệu quả
Rate this post